Montpellier : Atelier Ayurveda Yoga, Méditation et relaxation sonore
Au programme :
• Découvrez les principes ayurvédiques (alimentation, soins par les plantes, hygiène de vie...)
selon votre tempérament, pour profiter au mieux de la saison du printemps : 1h15’
• Pratique de yoga : 45’
• Relaxation allongée aux sons vibratoires, pour ressentir tous les bienfaits de cette thérapie
complémentaire à l’ayurvéda : 20 à 30 ‘
• Méditation assise pour vous recentrer et trouver l’harmonie, en adéquation avec les cycles de
la nature. 15’
• Temps d’échanges et de rangement ensemble.
Date : Dimanche 30 mars 2025 de 15h à 18h
Lieu : Jokat-Pandora 3 rue Thérèse 34000 Montpellier (tram Corum ou Ligne 2 Mail des Abbés) - stationnement gratuit le dimanche
Matériel : tenue et chaussettes souples/chaudes , 1 bloc-notes et 1 stylo, 1 bouteille d’eau.
Des tapis seront à disposition, toutefois, vous pouvez prendre votre tapis et 1 plaid si vous le préférez.
Professeure : Magali Del Mastro
Tarif : 45€ (payable en avance – tout désistement ne sera pas remboursé)
Inscription : au 06 84 12 90 07 ou après les cours de yoga pour les personnes déjà élèves